女性流产分为自然流产和人工流产，人工流产主要是女性在避孕失败后常常选择的方式，然而自然流产却是人们不愿看到的一件事情，并且不管是哪种流产都会对女性的身体带来很大的伤害，那么下面就来看看女性流产后应该如何调理身体。
流产女性的饮食补养应注意以下两点：首先，要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。其次，要注意食物的禁忌。不吃或少吃油腻、生冷、寒凉性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加经血流失，以不吃为好;橘子、苦瓜、萝卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理气、活血功效，应禁食或慎食。
以下药膳具有益气、补血、生津的作用，很适宜流产后体质虚弱者食用。
1.大枣汤：取干荔枝100克、大枣10枚，洗净后加水煎服，每日一剂。
2.花生红枣汤：取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。
3.鸡蛋红枣汤：取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再次煮沸后放红枣及红糖，文火煮20分钟即可食用。
4.薏仁枸杞汤：取薏仁200克、枸杞50克，加水煮熟，每日一剂，分2次服食。
5.豆浆大米粥：取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥，熟后加白糖调匀，每日一剂，于每日早晨空腹服用。
6.山药鸡汤：取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂，将肉和汤分两次服下。
7.参芪母鸡：取老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸，然后与其余4种材料一起隔水蒸熟，分数次服食。
8.乳鸽枸杞汤：取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。
女性不管是经过哪种流产，身体都会受到很大的影响，所以希望大家一定不要忽视身体的调理，注意自己的饮食健康，多吃些营养的食物，还要保证心情的舒畅，睡眠的充足才能早日恢复健康的身体。
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